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Pilatesflows ist eine innovative Methode, die von Pascale Blunier entwickelt wurde und eine Weiterentwicklung des traditionellen Pilates darstellt. Diese Methode integriert Elemente aus der Physiotherapie, Osteopathie sowie neueste Erkenntnisse aus der Faszienforschung und Sportwissenschaft. Durch die Kombination dieser verschiedenen Ansätze bietet Pilatesflows ein ganzheitliches Trainingskonzept, das nicht nur die Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Körperhaltung fördert, sondern auch die Beweglichkeit, Koordination und das Körperbewusstsein steigert. Mit einem Fokus auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers bietet Pilatesflows eine effektive und zugleich schonende Trainingsmethode, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene jeden Alters geeignet ist.